Die Basis für Spitzenklasse im Beruf ist körperliche, mentale und emotionale Fitness. Alle Bereiche sollten gleichermaßen wie Zahnräder ineinander greifen. Der renommierte Mentaltrainer Ferry Fischer zeigt in diesem Buch den Weg zur physischen und psychischen Ausgeglichenheit. Dabei werden Ernährung und Bewegung unter die Lupe genommen, Energiefluss und Atmung trainiert und mentale Stärke und Techniken geübt. Dieses spezielle Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele bietet die Möglichkeit, dauerhafte Spitzenleistungen, Stressresistenz und innere Zufriedenheit zu erreichen. Das Fitnessbuch für alle, die erfolgreich sein wollen!